Næringsindhold pr. 100 g:
Energi 171kj
Fedt 3,3g
– heraf mættede fedtsyrer 2,76g
Kulhydrat 0,58g
Kostfibre 0,61g
Protein 2,01g
Facon – smager næsten som bacon
”Det er godt nok nemt!”
Ingredienser
- 30 g Plant Mate produkt. Vælg imellem eller mix: Mince Mini/ Plante Hakket/ Granulate 8020/ Shreds
- 60 g vand
- 3 g røget salt (3g=½tsk)
- 1 g røget paprika (1g=½tsk)
- 15 g smagneutral kokosfedt - til stegning (15g=1spsk)
Sådan gør du
- Plant Mate stykkerne blandes med røget salt og røget paprika og overhældes med vand. Rør godt rundt i blandingen så alle Plant Mate stykkerne kommer i kontakt med væsken.Lad blandingen trække i 3-5 min. og rør et par gange undervejs.
- Eventuel overskydende væske hældes fra.
- Plant Mate stykkerne kan nu steges i kokosfedt ved middelhøj varme. Vend stykkerne på panden meget tit og bliv ved indtil de er gyldne og sprøde og det meste af væsken er fordampet.
- Facon kan laves af mange forskellige Plant Mate produkter. Ønskes en mere rødlig farve, kan ca. 1/10 af vandet udskiftes med rødbedesaft.
Noter
Serveringsforslag:
Kan serveres som topping på næsten alt. Tilfører en dejlig saltet krydret smag og er knasende sprødt.
Opbevaring:
Facon, som ikke er ristet, kan opbevares på køl i lukket beholder i mange dage.
- Når de er ristede, kan de nemt blive bløde under opbevaring!
- Når de er ristede, kan de nemt blive bløde under opbevaring!
Læg en kommentar
Du skal være logged på for at skrive en kommentar.